在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 72.14克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай. 午餐: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 晚餐: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, BIG WHEY Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|