在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 158.95克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Banana. 午餐: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Garlic , White Pepper , Saori Saus Tiram, Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel), Green String Beans. 晚餐: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Scallions or Spring Onions , Royco Kaldu Rasa Jamur, Chicken Breast, Spinach , Soy Sauce, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 小食/其他: Rebo Kuaci Milk Flavor, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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