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Joelmel
日记
2020年10月30日
Joelmel的日记, 2020年10月30日
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在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
130.7 公斤
最近减少:
28.5 公斤
.
还有:
35.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月30日:
1310 千卡
脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 92.10克 | 碳水物: 71.63克.
午餐:
Planters Honey Roasted Peanuts.
晚餐:
Blackberries , Kraft Wheat Thins Original, Costco Rotisserie Chicken Salad.
更多的......
2855 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
17支持者
支持
评论
My mouth is watering just looking at the olives!!! LOL! This all looks delish!
2020年10月31日 会员：:
bearnoggin
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