在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 75.21克 | 蛋白质: 46.34克 | 碳水物: 199.22克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 午餐: Tang Refresco em Pó, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, Farofa, Picanha. 小食/其他: Princesa Pão de Cachorro Quente, Heinz Ketchup, Perdigão Salsicha Hot Dog, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 更多的......
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2872 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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