在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 54.87克 | 碳水物: 94.38克.
早餐: Jalapeno Peppers, Spinach, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach, Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Great Value Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kroger Jalapeno Mustard. 小食/其他: Kar's Original Trail Mix (2 oz). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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