在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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98.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 208.10克.
早餐: Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Subway Tomate, Ovo. 午餐: Beterrabas, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Carne de Panela. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Ovo, Sopa de Legumes. 小食/其他: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Fabitos Salgadinho de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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