在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 102.28克 | 碳水物: 176.27克.
早餐: GutBio Surtido de Frutos de Cáscara, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Arándanos, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Activia Yogur de Melocotón 0%. 午餐: Ciruela, Hacendado Caldo de Pollo, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Pan Blanco. 晚餐: Tomates, Alpro Yogur Natural con Coco, Millán Vicente Queso Emmental Rallado sin Lactosa, Pescanova Palitos Surimi, Asia Green Garden Mix Edamame y Soja, Mercadona Lechuga Iceberg, Carrefour Claras de Huevo, Pan Blanco. 小食/其他: MyProtein Vegan Protein Blend, Hacendado Crema de Cacahuete, Monells Pechuga de Pavo Braseado, Bimbo Thins 100% Integral, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Espresso Crema, Vive Soy Bebida de Avena 100% Cultivo Local. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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