在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 124.66克 | 碳水物: 154.55克.
早餐: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Канелони. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны из Цельной Пшеницы, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Протеин, Своя Лінія Молоко 1%. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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