在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 87.35克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 177.61克.
早餐: Милка Милка с Туком, Ратибор Варенье Клубничное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sen Soy Чипсы Нори, Vici Лосось Слабосоленый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Филе Куриное в Специях, Майонез Провансаль Лёгкий, Кукуруза, Морковь по-Корейски. 午餐: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Брестские Традиции Филе Оригинальное, Милка Милка с Туком, Vici Лосось Слабосоленый. 晚餐: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Милка Милка с Туком, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Лук-Порей, Bonduelle Огурцы Маринованные, Шампиньоны Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Макдоналдс Американо, Sen Soy Чипсы Нори. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|