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Hello Bossun的日记, 2020年10月30日

在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:
1515 千卡 脂肪: 77.50克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 134.19克.   早餐: Chicken Nugget, Opor Ayam. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chicken Nugget, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus. 小食/其他: Bakwan, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Jus Strawberry, You C1000 Lemon Water. 更多的......
稳定体重



     
 

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