|
Taas tullaan vähän alaspäin 😊
|
67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 205.17克.
早餐: Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Salaatti, Pirjon Pakari Gluteeniton Kaurasämpylä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Keitetty Kananmuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vesi. 午餐: Kantolan Gluteeniton Kaurakeksi, Oivariini Oivariini, Naudan Kuivaliha, Eldorado Riisikakku, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. 晚餐: Porkkanat, Brandy, Valkoviini, Palsternakka, Kariniemen Kananpojan Rintaleike, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lehtimangoldi, Selleri, Piparjuuri, Pirkka Tomaattimurska, Barilla Gluteeniton Fusilli. 小食/其他: Sienet, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Friggs Suolaton Riisikakku, Banaanit, Mandariini. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|