在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 125.06克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Boombar Арахисовая Паста, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. 午餐: Mixbar Абрикос Сушёный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Брокколи, Индилайт Шницель из Индейки. 小食/其他: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|