anya.si的日记, 2020年10月30日

在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:

825 千卡

脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 97.07克. 早餐: Крамбл с грушей. 晚餐: Тарелка гриль. 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бутерброд с нутом и песто. 更多的......

22 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.3 公斤

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