在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 77.10克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 122.67克.
早餐: Творог 5%, Черника, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, ВкусВилл Молоко Рисовое. 午餐: Перцы Паста с Креветками, Кальмарами и Цукини в Сливочном Соусе. 晚餐: VPLab Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|