在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 122.17克.
早餐: Hortifruti Pasta de Atum Hortifruti, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Café. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Farofa, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Manga Palmer. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|