在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 126.80克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Valleverde Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Яичный Белок, Хурма, Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%. 晚餐: ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Bonfesto Крем Чиз, Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Гранат. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|