在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3287 千卡
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脂肪: 105.81克 | 蛋白质: 143.18克 | 碳水物: 427.88克.
早餐: Crich Bio Biscotto al Farro, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Altromercato Cacao El Ceibo, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Crostata alle Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Coop Scamorza Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Via Verde Bio Fettuccine di Grano Duro Integrale. 晚餐: Biscotto, La Frumenteria Veline Integrali, Crich Gran Merenda, Esselunga Crostata alle Albicocche, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Patate Americane, Coop Scamorza Affumicata, Zuppa legumi. 小食/其他: Fiorentini Rice Snack Pizza, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Milk Kefir Bianco Naturale , Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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