在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 170.29克 | 碳水物: 239.72克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Мир Орехов Миндаль, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|