在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 136.42克 | 碳水物: 104.49克.
早餐: Болгарский Перец, Ашан Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковно картофельный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|