在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 124.03克 | 碳水物: 82.70克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Молоко 2,5%. 午餐: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка. 晚餐: Горбуша на Пару, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Тыква. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|