在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 125.48克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 107.32克.
早餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee, Wasa Proteine (16g). 午餐: Salami Käse Sandwich. 晚餐: Bratwurst. 小食/其他: Balisto Korn Cereal. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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