在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Now Foods Псиллиум, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Choco Protein Paste. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Bravolli Киноа. 晚餐: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Магнит Чеснок , Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Куриное Филе. 小食/其他: Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|