注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
study0323
日记
2020年10月30日
study0323的日记, 2020年10月30日
study0323的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
56.9kgs
56.8 公斤
最近减少:
11.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月30日:
1900 千卡
脂肪: 116.25克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 53.57克.
早餐:
雞柳, 咖啡, 熱奶咖啡, 炒雞蛋(整個), 午餐肉.
晚餐:
啤酒, 生菜, 牛柳(0.3厘米脂肪).
更多的......
1594 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 33 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
study0323的体重历史
查看完整的历史记录