在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 129.89克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 12.34克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%. 午餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мираторг Рулька Свиная. 更多的......
|
|
2210 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|