在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 169.57克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Молочный Мир Масса Творожная Обезжиренная с Сах/Черносливом, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3. 午餐: Gold Fish Тунец Натуральный, Экзо Мороженое Манго-Малина, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи тушеные. 晚餐: Творог 5%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|