my960906的日记, 2020年10月30日

體脂肪37.7

75.6 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:

1538 千卡

脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 121.17克. 早餐: 水煮蛋, 營養補充粉, 嘉南羊乳羊乳. 午餐: 白飯, 豆腐, 皮蛋, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 炒茄子. 晚餐: 全聯無骨牛小排, 炒菠菜, 蛋炒飯. 小食/其他: 玉珍齋牛奶糕, 本味誠現牛奶餅. 更多的......

2472 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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