在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 101.71克 | 蛋白质: 154.18克 | 碳水物: 211.51克.
早餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 午餐: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Ceker, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Martabak Telur, Kacang Merah , Tekwan, Sirup, Klatu Santan Kelapa Tua, Pempek, Pempek Kapal Selam, Gula Merah. 小食/其他: Qtela Keripik Tempe. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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