在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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45.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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516 千卡
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脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 52.52克 | 碳水物: 36.44克.
早餐: Weetabix Weetabix Original, Myprotein Impact Whey Protein (Milk Tea), 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Blueberries . 午餐: Cooked String Beans (Fat Not Added in Cooking), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Meadows Korwan Enoki Mushroom, 日星 枝豆, Jinmi Food Hot Cabbage Kimchi, 百福 煎炸滑豆腐, Egg, Baked or Broiled Salmon. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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