在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 179.52克.
早餐: Montevérgine Pastilha de Chocolate Amargo com 70% de Cacau, Pão Francês, Leco Leite Semidesnatado, Qualy Qualy Light. 午餐: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Arroz Integral (Médio, Cozido), Indaiá Refrigerante de Laranja, Spoleto Cenoura. 晚餐: Ovo, President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Adria Macarrão Espaguete 8. 小食/其他: Sadia Apresuntado, Seara Apresuntado, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Leco Leite Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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