在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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463 千卡
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脂肪: 25.78克 | 蛋白质: 27.70克 | 碳水物: 31.71克.
早餐: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). 午餐: Sebze Güveç (Etsiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Çoban Salatası, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 小食/其他: Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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