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Joelmel的日记, 2020年10月29日

在2020年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
131.2 公斤 最近减少: 28.0 公斤.    还有: 35.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年10月29日:
1100 千卡 脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 53.17克.   午餐: Cream (Half & Half) , Coffee, Lettuce, Mayonnaise , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 晚餐: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. 更多的......
2776 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤

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