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что за блин...
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93 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 157.03克 | 碳水物: 337.75克.
早餐: Сахарный Песок, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тефтели. 午餐: Красная Цена Клубника Замороженная, Eco Botanica Зефир, Чай, Ржаной Хлеб, Фасоль с олениной. 晚餐: Фасоль с олениной, Eco Botanica Зефир, Мёд, Белый Хлеб. 小食/其他: Печень Говяжья, Белый Хлеб. 更多的......
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3281 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加16.1 公斤
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