在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 143.74克 | 碳水物: 94.75克.
午餐: Maçã, Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Naturovos Albumina, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Verde Campo Natural Whey Coco. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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