在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 88.62克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 280.86克.
早餐: Apple Carrot Bread, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. 午餐: L'oven Fresh Plain Bagel, Jam Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese. 晚餐: Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Heinz Tomato Ketchup. 小食/其他: Ice Cream, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, breastfeeding - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, childcare, sitting - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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