在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3226 千卡
|
脂肪: 121.47克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 455.26克.
早餐: Bal, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Limonlu Kek, Üzüm, Mandalina, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Ülker Çikolatalı Gofret, Dondurma. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|