在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 141.32克.
早餐: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. 午餐: Maggi Бульонный Кубик, Морковь, Лук, Картофель (с Кожурой), Каждый День Горох Колотый. 晚餐: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Стейк из Форели. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|