在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 85.47克 | 碳水物: 137.70克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Russian Caviar Икра Черная, Bonfesto Крем Чиз, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Авокадо, Шпинат, Кабачок, Valleverde Сыр Моцарелла, МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо. 午餐: Яблоко Семеринка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Авида Топленое Молоко 3,2%, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|