vtk20minspa的日记, 2020年10月29日

在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

81.8 公斤最近减少: 15.4 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月29日:

144 千卡

脂肪: 0.42克 | 蛋白质: 2.84克 | 碳水物: 36.07克. 早餐: Апельсин, Грейпфрут. 更多的......

1933 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 4 小时和 30 分钟, Fitbit - 19 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

vtk20minspa的体重历史