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elfm99的日记, 2020年10月29日

在2020年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
46.3 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月29日:
1628 千卡 脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 203.44克.   早餐: Bonne Maman Confiture de Pêches , Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Brioche. 午餐: Nestlé After Eight, Carrefour Rocher Lait, Bridelight Beurre , Sucre, Lidl Fromage Blanc 0%, Pain, Oeuf à la Coque, Danival Soupe aux Chou-Fleur Kale et Brocolis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Raisin Noir, Lidl Yaourt Nature 0%, Sucre, Auchan Petits Pois Carottes, L'étal du Boucher Hachés de Veau . 小食/其他: Brossard Brookie, M&M's M&M's. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤





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