在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 134.59克.
早餐: Banan, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Nestlé Nesvita Owsianka. 午餐: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 晚餐: Cukinia Smażona, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Ogórkowa. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|