在2010年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 140.18克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 119.46克.
早餐: 100% Real Bacon Ready to Serve. 午餐: Caesar Salad Dressing, Breadstick, Caesar Salad (Small), Baked Potato Soup (Bowl). 晚餐: Cheesecake, Classic Sirloin, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl). 小食/其他: Blue Diamond. 更多的......
|
|
2223 千卡
|
运动:
Ymca - 52 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 13 小时 和 3 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|