|
На прошлой неделе два дня рожденья подряд🙈.. Срыв на 4 дня,прибавка была +2,1 кг... И так же за 4 дня все ушло.. За три месяца возврата к пп уже несколько раз срывалась (на 2-3 дня) в связи с чем топчусь на одном месте😡😡😡. Прибавляю,неделю борюсь с привесом....
|
88.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
289 千卡
|
脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 12.55克 | 碳水物: 29.43克.
早餐: Сыр Тильзитер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|