在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 359.76克.
早餐: Геркулес Монастырский, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Кэроб, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Пшено Шлифованное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Соевый Соус. 午餐: Гармония Тофу Натуральный, Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ашан Чечевица Красная, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Rosso Миндаль, Огурец (с Кожурой), Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Соевый Соус. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Бурый Рис. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|