在2020年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 91.10克 | 蛋白质: 130.63克 | 碳水物: 177.81克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Wasa Proteine (16g), Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: REWE Ziegenkäse , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harry Eiweißbrot, Spiegelei. 小食/其他: Milka Choco Cheesecake, Balisto Muesli-Mix, Kaki, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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