在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 117.38克 | 碳水物: 62.07克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи тушеные. 午餐: Село Зеленое Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%, Океан Вкуса Кальмар Филе Очищенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|