在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 78.70克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 208.33克.
早餐: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Буше Хлеб Кельтский, Вареное Яйцо, Голубика. 午餐: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур,киноа,красный томаты с сердцами 29.10.2020, Fazer Хлебцы Crisp Rye. 晚餐: Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Grow Food Шопский Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Буше Хлеб Кельтский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|