在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 98.64克.
早餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ampela. 午餐: Steak and Mash Potato. 晚餐: Steak and Mash Potato. 小食/其他: Teh Tawar, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Cheese cake regal lemonade. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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