在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 127.03克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 12.91克.
早餐: Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. 午餐: Жареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Елизавета Хлебцы Вафельные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|