在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 72.77克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: Агуша Молоко 3,2%, Slakon Панкейк. 午餐: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 20%. 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Клементины, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|