在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 171.69克.
早餐: Diamond Low Fat Milk, Simba Choco Chips. 午餐: Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sate Ayam. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Tempe Goreng Tepung, Risoles, Tahu Goreng, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Aice Es Krim Mangga. 更多的......
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1546 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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